掉发是长期累积的结果，防脱需要坚持良好的生活习惯。如果严重，务必及时就医，早期干预效果更佳。

毕竟，每一根头发都是不可再生的“限量版”!

日常还是要避免掉入防掉发陷阱

生姜擦头皮：刺激性大，可能损伤毛囊。

频繁洗头防脱：过度清洁反而破坏头皮屏障。

盲目用生发液：部分产品含激素，需遵医嘱使用。

急救小技巧：发量视觉“作弊法”

吹头发时反向吹发根，瞬间蓬松显发量。

选择深发色(如黑茶色)，视觉上减少头皮裸露感。

发际线粉或纤维喷雾，临时遮盖稀疏区域。

叮嘱：少焦虑，多行动!头发健康反映身体状态，好好生活，发量自然会回报你～